Hoje voltei ao alcatrão e à minha alimentação saudável.
Corri meia horinha, não foi toda seguida, mas foi muito bom porque me obriguei literalmente a sair de casa. Tinha de aproveitar o fresco que estava para ir correr, não havia desculpas!
Quero falar-vos da minha má experiência de engordar.
Nunca pensei que fosse possível eu engordar tanto de um momento para o outro.
Quando decidi fazer dieta tinha quilos a perder e um corpo a tonificar, meti-me no ginásio, esforcei-me e vi a minha situação melhorar bastante. Estive longe da perfeição sem dúvida, mas estive bem melhor!
Agora de férias e em casa dos pais, não resisti aos hidratos de carbono ( que estão por todo o lado ), em festas de aniversário não resisti a todos os doces que me ofereceram, nos momentos em que estava aborrecida não resisti em comer só porque sim. E pronto, estou onde estou, as calças 38 já não me servem o que me deixou chocada, já que há coisa de uma ou duas semana elas serviam :(
Não vou fazer disto um bixo de sete cabeças, eu sei que vou voltar a ter o corpo que tive e que vou lutar por um ainda melhor. Não posso e não quero desistir!
Já que não consegui ainda voltar pro ginásio,
meia hora de exercício por dia é o mínimo que posso exigir a mim mesma. E claro a
alimentação terá que ser
super "clean".
Emocionalmente fico bastante frustrada em saber que engordei tão facilmente, este verão ainda não comi batatas fritas. gelados, hamburgueres.. tudo tem ficado de fora e ainda assim foi o que se viu. Ter este tipo de metabolismo é uma verdadeira dor de cabeça!
Alguém tem a mesma sensação que eu?
A partir de agora vou voltar ao diário alimentar, está na altura de entrar nos eixos novamente!
Alguém conhece a revista do Continente?
( sim todas as operadoras de caixa vos chateiam com ela eu sei)
A deste mês trás uma receita de carapau grelhado óptima, se não conhecerem digam-me que eu partilho :D
Beijinhos a todas
