26.4.12

Lutadora!

Ah pois é! Quem acorda às 7 e 45 min da manhã para ir ao gym não tem outro nome! eheh
Decidi ir:
1º porque cheguei à triste conclusão que cheguei ao fim das 7 semanas que paguei. Ou seja, só tenho gym sexta e sábado, depois não devo voltar ( não há € que aguente :( ).
Depois faço um balanço da coisa :)
2º porque se há tempo e vontade é para aproveitar!
3º nada se ganha sem luta e persistência e menos um dia de ginásio ( ou exercício) faz bastante diferença!

A lesão queixou-se um bocadinho, mas nada de mais, diria até que está melhorzinha :)
Não consegui acabar o treino todo ( não fiz abs nem fundos), mas corri 15 min e fiz 20 min na elíptica ( a escalar! ) e o treino da musculação :P
Já sinto o corpo pesado do exercício, mas saí tão bem disposta do gym que todo o esforço valeu a pena! 


Estou mesmo feliz por ter ido!

Começo a ouvir as pessoas dizer que estou mais magra, não sei se se nota assim tanto e realmente não me importa se os outros reparam. Estou a fazer isto por mim, pela minha vitalidade e juventude, para ser feliz e parar de ter compulsões alimentares e de me sentir mal! 
Hoje experimentei um vestido justo, porque em Junho tenho a gala do curso, e a verdade é que me ficou muito melhor do que anteriormente! E é assim que vou vestida! Não o comprei porque tenciono perder mais algum peso ou volume até lá, mas se não perder também não será um bicho de 7 cabeças! Estou melhor. Comigo e com a vida! ( mas as gordurinhas a mais estão com os dias contados! ai se estão :)) )


A comidinha hoje foi uma vitória!

P.a: papas de aveia + meia banana ( era enorme! ) + leite( meio gordo + magro )
 -Treino-
Meio da manhã: maçã + 6 amêndoas
Almoço (CANTINA): sopa + peixe (pescada prensada?!) + arroz + feijão verde ( pouco que estava quase cru!) + 1/4 de pão mistura + 1 tangerina + 1 café com adoçante
Lanche: 1 iogurte magro + meia banana
Jantar ( Shopping! Acompanhada de 2 francesinhas apetitosas!): 1/4 frango grelhado + arroz de legumes + ananás (assado?! ) + tomate + cenoura + 1 café com adoçante

Juro que me sinto vitoriosa hoje! eheh



Beijinhos **

4 comentários:

  1. Assim é que é! És sem dúvida uma inspiração para mim:) E uma lutadora!
    Muitos beijos

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  2. és uma lutadora cheia de garra!!!!
    Assim é que é!!
    E com tanto esforço e essa alimentação EXEMPLAR é claro que estás mais magra... só podias estar :) E esse vestidinho em junho ainda vai ficar melhor (se é que é possível :P)
    BEIJINHOS

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  3. Olá minha querida, é sempre bom ler as tuas palavras de apoio :-)
    Claro que tb sou uma lutadora, mas á dias que me deixo ir abaixo, deve ser da idade ehehe tou a ficar cota, já reparaste que voces são todas umas meninas na casa dos 20 e eu já passei dos "entas" :-) quase sou vossa mãe ehehe
    Mas não vou baixar os braços não e sei que tu vais estar aqui para me dar força, por isso minha querida, força tb pra ti e muita sorte para o teu futuro, e quero ver uma foto tua com esse vestido justo :-)

    Jinhos e bom fds

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  4. Olá :)

    Eu também tinha ideia que o guacamole não levava pimento, mas no livro diz que sim, e o livro é que sabe ;)

    Fico muito feliz que estejas tão motivada, é assim mesmo :D

    Beijinhos, e as melhoras definitivas para a tua lesão! ;)

    Bom fim-de-semana!

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