5.5.12

Boa noite :)

Estou de saída para um café com uma amiga(s).
Hoje portei-me muito bem contando que fiz (eu mesma) 2 bolos de iogurte e nem provei. Logo eu que sou louca pela massa de bolo :x
Mas não ia deitar a perder a minha corrida matinal assim.. isso é que não!
Por isso é que eu digo que quanto mais desporto faço, melhor como. As compulsões tendem a desaparecer e eu estou mais bem comportada, resisto melhor a tudo. 

A mãe hoje ameaçou fazer batatas fritas com ovo estrelado para o jantar, e eu disse " está bem, eu como qualquer outra coisa". Eu adoro batatas fritas! Mas não como desde que tenho o blog :)
Hei-de perder esse apetite (espero eu! ).
Para prevenir mostrei-lhe a receita da Pizza, ela concordou e fizemos a receita com algumas alterações, adorei!

Alimentação:
P.a: papas de aveia + 1 colher de mel+ 2/3 de uma banana
Almoço: feijoada + 1/2 pão integral + 1 colher de sopa de arroz branco + 1 chávena de chá verde
Lanche: 1 kiwi + 1 laranja + 1/3 da banana
Jantar: esparguete + refugado ( polpa de tomate + 1 lata de cogumelos + 1 lata de milho + 2 latas de atum em óleo + 1 lata de ervilhas e cenoura cozidas ) - comi um prato cheio.. enfim :| + 1 chávena de chá verde

Agora no café devo-me ficar por um chá ou um café :)
Lição do dia:

Penso sempre em beber pelo menos 1,5 L de água, mas ando de um lado para o outro e não a bebo porque me esqueço. Vou ter de mudar isso!
Amanhã vou tentar ir correr logo pela manhã de novo, mas com outro percurso ( vantagem de correr ao ar livre! ) :)


Beijinhos ** 

3 comentários:

  1. Eu tb teria adicionado milho e ervilhas se tivesse, foi uma óptima ideia e quanto mais coisinhas melhor :D
    deve ter ficado óptimo!

    E boa corrida amanhã (eu ainda estou na semana de relax...lol)

    beijinhos :D

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  2. A mim não me custa nada beber água, mas um truque que podes adoptar é andares sempre com a garrafa atrás de ti e mesmo quando não te apetecer dás um golinho. Vais ver que sem dares conta tens a garrafa vazia.
    Espero que tenhas tido uma boa corrida =D
    Beijinho

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  3. muito bom! realmente estás a ganhar novos hábitos, e depois não será nenhum sacrifício dizer não a umas batatas fritas :))
    eu bebo smp no mínimo dois litros por dia, e digo só n bebo mais pq a mha bexiga deve ser mt pequena lolol e n fazia mais nd senão ir ao wc !
    beijinho

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