3.5.12

DO NOT GIVE UP!

Ontem já estava eu a pensar ir para a caminha quando vi o comentário da Joana.
Foi sem dúvida um empurrão para me decidir a vestir o outfit necessário e ir 30 min para a elíptica!
Agora é que eu vou aproveitar a elíptica cá de casa ( que é da minha colega ) eheh 
Ela já me tinha dito que podia usar, mas meio por favor... e eu com medo de estragar aquilo nem a usava, mas acho que agora vou passar a usar, ela deixa e eu tenho mais é que aproveitar! 

A elíptica é igual a esta:
Tive preguiça de tirar foto à de casa, então fui ao google :P

É bastante simples e não tem aquela parte para acompanhar o movimento com os braços.
Ontem fiz 2,5 km e gastei 167 kcal (se é que eu percebi bem o mostrador!! ) em 32 minutos.

 



Daqui a pouco vou fazer o exercício do dvd de SWAT. 
Se tenho vontade? Não, não tenho mesmo nenhuma.
Mas não vou dar descanso ao corpo que ele não anda cansado.

Tenho ali restos de frango assado, há por aí alguma receita brilhante e saudável para o meu jantar? :) 


Beijinhoos*

4 comentários:

  1. Olá :)

    Vi o teu post de ontem e percebo bem o que queres dizer. Uma das minhas preocupações quando mudei para Braga foi arranjar um sítio em que pudesse continuar a praticar exercício. Felizmente pude arrendar um T0 (não são muito caros aqui), e os meus pais também estavam sempre a dizer "aqui dá para fazeres a Jillian" lool

    Mas ainda bem que saltaste para cima da elíptica, é uma questão de hábito e disciplina. Eu daqui a pouco também vou dar uso à minha :)

    Beijinho*

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  2. Fizeste muito bem!
    Parabéns pela força :)

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  3. Não te posso ajudar em relação ao jantar, hoje estou com tanta falta de imaginação que o meu jantar foi uma lata de cogumelos. Enfim..
    Força para esse exercicio =)
    Beijinhos

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  4. Olá :)

    Ainda bem que te dei motivação, mas o mérito é todo teu por teres tido vontade de fazer exercício ;) Por isso parabéns ;)

    Restos de frango assado só me faz lembrar comida mexicana e tortilhas :D Mas também podes fazer empadão com o frango desfiado, ou arroz de frango. Se tiveres uma picadora então podes fazer uma quantidade infinita de pratos ;) Podes rechear beringela com o frango desfiado, também fica muito bom :) Podes saltear :) Se me ocorrer mais alguma coisa digo :D

    Olha o xarope comprei no Continente, na parte dos produtos gourmet. Custou 14€ (o que é uma comedoria gigantesca). No Celeiro também há, já comprei para o meu irmão e na altura custou por volta de 7€ :)

    Beijinhos!

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