2.5.12

Salmão no forno - O jantar!

Ai que o meu jantar foi tão bom!
Desde que ando neste novo estilo de vida que tem sido uma revolução nas comidas aqui por casa.
Costumo tirar ideias daqui e dali, mas hoje foi receita da minha autoria :)

Salmão no forno com nabo e ervilhas



  1. Temperar o salmão com limão, alho, sal, oregãos e mangericão.
  2. Juntar os palitos de nabo e as ervilhas.
  3. Adicionar um fio de azeite aos ingredientes.
  4. Ir ao forno ( no meu foram aproximadamente 20 minutos, mas depende dos fornos e das temperaturas, coisa que aqui não consigo controlar :( )
É uma delícia!
O salmão não ficou seco, e o nabo absorveu o limão do tempero
É nestas alturas que penso "Vale tanto a pena comer saudável!" eheh

Hoje o dia ainda não teve exercício ( nem sei se terá, devido à minha grande motivação! ) mas a alimentação tem sido controlada:

P.a: papas de aveia + 1 colher de mel
Almoço: sopa+frango assado + 2 colheres de sopa de arroz branco + 1 tomate + 1 café com adoçante
Lanche: Iogurte com pedaços + 5 amêndoas
Jantar: Sopa + salmão maravilha (em cima) + 1 café com adoçante

Ainda vou trabalhar um bocadito antes de realmente decidir se vou desistir do exercício de hoje............

Beijinhoos

9 comentários:

  1. Olha as minha batatinhas!! :)

    beijinhos

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    1. Foste (tu e o nabo eheh ) das minhas melhores descobertas!!

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  2. que coisa boa! nunca comi assim o nabo!! ;(
    bjo

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  3. Olá :D

    Às vezes também faço o salmão no forno, e fica muito bom ;)

    Espero que tenhas decidido não desistir do exercício de hoje ;)

    Beijinhos!

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    1. Joana deste-me genica! Vou agora para a elíptica da minha colega de casa (sim ela tem uma eliptica aqui! xD ) fazer meia hora!

      ufa ufa

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  4. bebias essa quantidade no gym?? ai s eu bebesse isso no gym m conseguia treinar Lol so s for a subir as escadas pó WC Lol mas durante o dia bebi quase smp 2 lt ;)
    manteiga de amendoim é muito diferente de manteiga. muito mais nutritiva, mt proteína, porem mt calorica tb. mas olha è o meu vício! Lol

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  5. O salmão é dos meus peixes preferidos e pelo menos 2 vezes por mes eu o faço, experimenta grelhar e depois deitar sumo de laranja, fica delísiooooooso

    Jokas

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  6. Detesto nabo, mas tenho que começar a investir no salmão :)

    Beijinho!

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  7. Eu ADORO salmão, mas acho que dá para ver nos meus posts...
    Sempre limpas o pó à elíptica da tua amiga :) As coisas sem uso deterioram-se mais rapidamente (boa desculpa!!)
    Beijos

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