5.6.12

No exercise.

Estou a passar de forma muito rápida, só para dizer que ando furiosa com os meus profs da faculdade.
Trocam as horas das frequências, as aulas a ter, e as datas para entrega dos trabalhos e tudo e tudo sem que nós nos possamos queixar. Estou a ficar mesmo farta de desorganização que anda por aqui.. já chega a matéria para estudar, ainda temos que estar sempre a reajustar os planos para ultrapassar esta fase a todos os segundos.. a sério tem sido demais!
E depois do desabafo, peço desculpa por não passar nos vossos, tenho lido alguns mas o tempo é escasso para comentar, desculpem!


Hoje voltei a dizer que não fiz exercício ( no título). Reforça a ideia de que não desisti dele! Ele vai voltar, oh se vai!

P.a:  4 colheres de aveia + 1 copo e tal de leite meio gordo e magro+ 1 colher de chá de sementes de chia +1 colher de chá de linhaça moída  
Meio da manhã ( 45 min antes do almoço): 3 amêndoas
Almoço: costeleta de porco grelhada + salada de tomate + 4 colheres de arroz de alho+café
Lanche: 1 iogurte natural + 1 laranja
Jantar: 1 sopa + costeletas guisadas + 4 colheres de arroz de alho + 1 cenoura + café
Ceia: leite com café

Deixo-vos uma curiosidade :)
Com que frequência comem frutos secos? :)

Agora vou dormir, amanhã há MUITO que estudar.. unfff
Beijinhos e tenham uma boa semana**

7 comentários:

  1. Bom dia!
    Não sou grande fã de frutos secos mas sei que fazem bem!

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  2. Olá olá :)

    Eu adoro frutos secos :D Estou agora mesmo a fazer barrinhas com eles, depois mostro a receita ;)

    A tua alimentação esteve impecável, parabéns! :)

    Muito boa sorte para o estudo ;)

    Beijinhos!

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  3. por acaso tb já falei de nuts no meu blog,
    eu adoro frutos secos, adoro tudo, e podia comer carradas todos os dias que n me importava, especialmente, castanha do pará, amendoas, nozes e amendoins :P LOL
    aiai o arroz !!! ainda por cima à noite! :P

    beijinho e calmex **

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  4. Hello!
    Ando mesmo tudo assim com o pouco tempo e parece que os professores não estão a ser grande ajuda neste campo :)
    Acho que gosto tudo que seja frutos secos e por isso, tenho de controlar as quantidades :)
    Beijos e boa semana

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  5. Olá :)
    Grande imagem sobre os frutos secos.. Eu adoro, todos. Podia passar um dia a frutos secos ehehe :) E ainda por cima fazem bem :)
    A tua alimentação está excelente, apesar do tempo! Estas ultimas semanas de aulas e testes, etc.. matam qualquer um.. e estou a ver que os professores também não ajudam, né? O bom é que está a acabar. Pelo menos para mim :) Mas tu estás de parabéns por te estares a aguentar :)

    Beijinho :)*

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  6. Espero que já estejas mais livre!
    Eu gosto mto de frutos secos, mas não como tantos como gostaria devido ao preço... Amendoins tenho sempre cá em casa!

    Beijocas**

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  7. Olá querida, tenho andado desaparecida, mas agora estive a ler os teus posts e actualizar-me das novidades.
    Gosto muito das tuas receitas e vou experimentar o peixe no forno :)
    Acho que apesar da altura do ano e do stress dos exames e trabalhos até tens controlado muito bem a tua alimentação, por isso estás de parabéns :)
    Eu costumo comer todos os dias 4 amêndoas, mas vou começar a introduzir outros frutos secos na minha alimentação, depois conto as novidades. Bjts e bom fim de semana

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