Pois é, já estou de fim de semana e em casa dos pais é sempre mais dificil de manter a rotina...
Até agora não me saí mal, mas ainda só está a começar.
Amanhã é dia de vindima, na mesa vão estar muitas iguarias, mas eu não vou poder tocar, estou de dieta, nada de " é só este pedacinho" porque senão sei bem onde vou acabar...
Hoje não bebi a água que devia.
Não fiz exercício e a alimentação foi:
PA: aveia + leite magro + sementes de linhaça
Almoço: sopa + massa com atum, espinafres, azeite e mangericão+ café
Lanche: 1 maçã + chia
Lanche 2: 1 pêra
Snack: algumas uvas
Jantar: frango guizado + 1 tomate pequeno+ 1/2 cenoura + alface (tentativa de introduzir a alface nos meus pratos )
Ceia: 2 colheres de sopa de aveia do pequeno almoço -> Fail..
O teste de hoje foi bem mais dificil que o que eu esperava, vamos ver como correu..
Beijinho e bom fim de semana :)
Ohhh, vai correr tudo bem nas vindimas não te preocupes, és capaz e resistir e já demonstraste isso, a tua alimentação não achei as duas colheres de aveia um fail muito grande era pior se fosse outra coisa :p
ResponderEliminarEu cá acho que o teu dia correu bastante bem Serependity! Não sejas demasiado exigente contigo própria ;) Pequenos passinhos é melhor e mais eficaz ;)
ResponderEliminarBeijinhos, tem um bom fim-de-semana e boa sorte :D