Depois de vos escrever vou logo dormir que estou mesmo cansada hoje..
Acabei há pouco o treino de hoje " Interval X Plus" e "Abs/Core Plus".
Gostei do treino, embora nos abs.... enfim, digamos que eu bem que tentava fazer os exercícios mas que ficava dificil só manter a posição quanto mais fazer o exercício correctamente :P
Para quem não sabe o que é o P90X eu já expliquei aqui no blog, podem informar-se na etiqueta P90X. :)
A alimentação de hoje foi tranquila:
PA: aveia + leite magro + café
Almoço: arroz de pato + 1 cenoura + 1 tangerina + café
Lanche: 1 maçã + 1 iogurte liquido magro
Jantar:
wrap ( febra de peru grelhado+ salada alface+tomate+cenoura)
Beijinhos **
(PS: não consegui por nenhuma imagem hoje a net não está a colaborar:(( )
Obrigada =) parece altamente! Bons treinos!
ResponderEliminarfoi um dia exemplar =)!