29.5.12

Com medo do jantar..

Já estou a ver que não vou ter tempo para grande exercício hoje, e estou com um grande dilema!


Um amigo meu faz anos e vamos todos jantar a casa dele, na qual está prometida uma massa à bolonhesa (ultra-calórica) ultra-saborosa!

Como é que se escapariam quer à tentação, quer à "má" atitude de não ir jantar?
Estou a pensar encher-me com fruta e comer sopa antes de sair, para chegar e tentar não abusar.
Não costumo penalizar-me muito quando como mal, mas este jantar não estava previsto (ou seja não estou mentalizada para confrontar aquela comida booaa) e está a causar-me muita dor de cabeça...

 Carbs + calorias desnessárias como natas e afins??  À noite??

Estou em pânico :o

Por favor ajudem-me!! E não se riam muito do meu pânico, vá podem rir um bocadinho  :O

Beijinhoos

9 comentários:

  1. Acho que devias ir ao jantar!
    Come sopa antes de ires (vai fazer com que não comas tanto ao jantar).
    Quando acabares de jantar ajuda a levantar a mesa e a arrumar a cozinha sempre é uma forma de te mexeres e ajudar na digestão.
    Não sei se vives num andar ou vivenda mas se viveres num andar vai de escadas ate ao ultimo andar antes de ires para casa.
    Beijinhos e diverte-te

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  2. Olá!

    Massa à bolonhesa calórica? Porquê? É massa, carne e molho de tomate! ;) Nunca vi ninguém a pôr natas na massa à bolonhesa, e se põe está mal feito ;)

    De resto, não há melhor conselho do que encheres o prato com salada e comeres em menor quantidade ;) Não que eu ache que seja preciso, atenção! ;)

    Beijinhos e diverte-te no jantar :D

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  3. Nunca vi bolonhesa com natas! Não é assim tão calórica, é só uma questão de não comeres massa em demasia :) E como disse a Joana, encheres o prato de salada! Não é um prato muito calórico e é bom conviveres, portanto vai ao jantar! Diverte-te :)

    Beijinho!

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  4. Não é a melhor comida para se comer à noite mas dias não são dias. Aproveita, diverte-te e amanhã voltas á dieta. :)

    beijinhos


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  5. Ó minha querida.... eu também não conheço bolonhesa com natas.... e mesmo que fosse, será que te faz taaaanto mal uma refeição mais calórica, mesmo sendo á noite?
    Tens de aprender a lidar com essas situaçãoes porque convives com outras pessoas e nem todas escolhem uma alimentação saudável.
    comer uma sopa ou fruta antes de ir e colocar mais salada no prato são bons truques e se tiveres oportunidade depois do jantar vai fazer uma caminhada.
    Beijinhos e diverte-te no jantar

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  6. O meu problema é que não deve haver salada para acompanhar, esta era a semana de recuperação do fim-de-semana e para além disso o exercício não tá previsto devido ao pouco tempo que tenho até para estudar :S

    Beijinhos a todas e obrigada pelas dicas !!

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  7. Olá :)
    Como diz a minha mãe, não "paniques"!!
    É como diz a Joana, massa à bolonhesa não é assim tão mau quanto isso. Come uma sopa antes de ir, assim ficas com menos apetite. E, muito importante, não repetir, mesmo que a vontade seja muita. Comes o prato normal, no final comes uma fruta e esqueces que amanhã é outro dia :)
    Não desanimes por causa disso :)

    Beijinho :)*

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  8. Enaaa...
    tem calma!!!!
    É só UM jantar
    achas q um jantar por mais ou menos calórico q seja vai fazer a diferença??
    sinceramente, vais te sentir melhor por ires lá e ficares a olhar os outros a comer? não me parece que ISSO seja saudável!
    Vai, come o q tiveres a comer SEM MEDO, por amor de Deus, e amanhã voltas à tua rotina mais saudável!
    vais ter jantares inesperados para o resto da vida, por isso é bom q te prepares e q aprendas a conciliar tudo :)
    beijinhos

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  9. Olá =)
    Em primeiro lugar muito obrigado pelo site que partilhaste comigo, ajudou-me muito =)
    Em relação ao jantar, eu também sou assim. Mas tem calma, é só um jantar.
    Amanhã voltas à tua alimentação sem stress =) Mas se te sentires melhor com isso, tentas comer uma porção menor e não exagerares.
    Um beijinho

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