Um amigo meu faz anos e vamos todos jantar a casa dele, na qual está prometida uma massa à bolonhesa
Como é que se escapariam quer à tentação, quer à "má" atitude de não ir jantar?
Estou a pensar encher-me com fruta e comer sopa antes de sair, para chegar e tentar não abusar.
Não costumo penalizar-me muito quando como mal, mas este jantar não estava previsto (ou seja não estou mentalizada para confrontar aquela comida booaa) e está a causar-me muita dor de cabeça...
Carbs + calorias desnessárias como natas e afins?? À noite??
Estou em pânico :o
Por favor ajudem-me!! E não se riam muito do meu pânico, vá podem rir um bocadinho :O
Beijinhoos
Acho que devias ir ao jantar!
ResponderEliminarCome sopa antes de ires (vai fazer com que não comas tanto ao jantar).
Quando acabares de jantar ajuda a levantar a mesa e a arrumar a cozinha sempre é uma forma de te mexeres e ajudar na digestão.
Não sei se vives num andar ou vivenda mas se viveres num andar vai de escadas ate ao ultimo andar antes de ires para casa.
Beijinhos e diverte-te
Olá!
ResponderEliminarMassa à bolonhesa calórica? Porquê? É massa, carne e molho de tomate! ;) Nunca vi ninguém a pôr natas na massa à bolonhesa, e se põe está mal feito ;)
De resto, não há melhor conselho do que encheres o prato com salada e comeres em menor quantidade ;) Não que eu ache que seja preciso, atenção! ;)
Beijinhos e diverte-te no jantar :D
Nunca vi bolonhesa com natas! Não é assim tão calórica, é só uma questão de não comeres massa em demasia :) E como disse a Joana, encheres o prato de salada! Não é um prato muito calórico e é bom conviveres, portanto vai ao jantar! Diverte-te :)
ResponderEliminarBeijinho!
Não é a melhor comida para se comer à noite mas dias não são dias. Aproveita, diverte-te e amanhã voltas á dieta. :)
ResponderEliminarbeijinhos
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Ó minha querida.... eu também não conheço bolonhesa com natas.... e mesmo que fosse, será que te faz taaaanto mal uma refeição mais calórica, mesmo sendo á noite?
ResponderEliminarTens de aprender a lidar com essas situaçãoes porque convives com outras pessoas e nem todas escolhem uma alimentação saudável.
comer uma sopa ou fruta antes de ir e colocar mais salada no prato são bons truques e se tiveres oportunidade depois do jantar vai fazer uma caminhada.
Beijinhos e diverte-te no jantar
O meu problema é que não deve haver salada para acompanhar, esta era a semana de recuperação do fim-de-semana e para além disso o exercício não tá previsto devido ao pouco tempo que tenho até para estudar :S
ResponderEliminarBeijinhos a todas e obrigada pelas dicas !!
Olá :)
ResponderEliminarComo diz a minha mãe, não "paniques"!!
É como diz a Joana, massa à bolonhesa não é assim tão mau quanto isso. Come uma sopa antes de ir, assim ficas com menos apetite. E, muito importante, não repetir, mesmo que a vontade seja muita. Comes o prato normal, no final comes uma fruta e esqueces que amanhã é outro dia :)
Não desanimes por causa disso :)
Beijinho :)*
Enaaa...
ResponderEliminartem calma!!!!
É só UM jantar
achas q um jantar por mais ou menos calórico q seja vai fazer a diferença??
sinceramente, vais te sentir melhor por ires lá e ficares a olhar os outros a comer? não me parece que ISSO seja saudável!
Vai, come o q tiveres a comer SEM MEDO, por amor de Deus, e amanhã voltas à tua rotina mais saudável!
vais ter jantares inesperados para o resto da vida, por isso é bom q te prepares e q aprendas a conciliar tudo :)
beijinhos
Olá =)
ResponderEliminarEm primeiro lugar muito obrigado pelo site que partilhaste comigo, ajudou-me muito =)
Em relação ao jantar, eu também sou assim. Mas tem calma, é só um jantar.
Amanhã voltas à tua alimentação sem stress =) Mas se te sentires melhor com isso, tentas comer uma porção menor e não exagerares.
Um beijinho