Hoje lá agarrei em mim e fui correr! O meu grande problema é o facto de a minha santa terra ser sempre a subir e a descer.. Ora bem que corro e não me custa nada ora bem que já estou a morrer por causa da altitude..
Apesar destes contratempos vou ser forte e não desistir de correr. É bem melhor que estar em casa no sofá !
Como levei o iPhone registei o percurso:
Started: 05/05/2012 11:11:44
Run Time: 22:28
Distance: 2,62 km
Average Pace: 8:34 /km
Fastest Pace: 5:44 /km
Ascent: 51 metres
Descent: 65 metres
Aqui fiz uma paragem e voltei:
Started: 05/05/2012 11:59:21
Run Time: 19:59
Distance: 2,32 km
Average Pace: 8:37 /km
Fastest Pace: 4:56 /km
Ascent: 75 metres
Descent: 63 metres
Estou a tentar perceber como importar os gráficos para vos mostrar, porque como é obvio não corri este tempo todo!
Obrigada pela força meninas. Têm sido muito importantes na minha luta.
Beijinhos **
Olha acho que foi mesmo óptimo!
ResponderEliminartiveste muito bem mesmo.
É para continuar, certo? :D
beijinhos
Parabens!!! Continua linda!
ResponderEliminarhttp://placequotehere.blogspot.pt/2012/05/red-and-green.html
Depende, como é que te sentes hoje? se tiveres cansada ou com dores nas pernas descansa, se não faz algo mais leve :) escolhe um dia da semana para aumentares sempre a intensidade, dps faz menos :)
ResponderEliminarParece que a desmotivação te passou num instante. Ainda bem!!!
ResponderEliminarBeijos