Até tenho medo de relatar o que hoje comi.. não resisti e ataquei as sobremesas do almoço da 1ª comunhão.
Começámos a almoçar às 14:30h já eu estava cheia de fome. Comi sopa ( a muito custo porque estava horrível), não comi entradas ( pão com manteiga, rissois, croquetes, chouriços etc.. ), almocei carne de vaca grelhada acompanhada de laranja e ananás e pão de trigo ( resisti às batatas fritas!), mas quando chegou a fase das sobremesas a minha gulodice falou mais alto. E portanto vou registar assim:
P.a: 1 copo de água morna com sumo de limão + 3 colheres de aveia + 1 copo de leite meio gordo, magro e água + 1 colher de chá de sementes de chia + 1 colher de chá de linhaça
Almoço: sopa + pão de trigo + carne de vaca grelhada + 3 rodelas de laranja + 2 pedaços de ananás + Sobremesa ( 1/2 de 1 taça de mousse + 3/4 de 1 taça de baba de camelo + 3 profiteroles + 5 morangos com o chocolate da mousse e dos profiteroles + 1/2 de taça de arroz doce )+ 1 café com adoçante + 1 fatia e meia de bolo da 1ª comunhão
Jantar: 1 concha de sopa
E mais nada!
O certo é que para além do peso na consciência (a parte má) este acesso ao chocolate e aos doces fez-me ganhar um bom humor que só visto :)
Agora vai ser a semana TODA na linha, não posso dar folga!
Agora a boa notícia:
Eu que vestia o 40 de calças agora já consigo vestir as 38 eheh
Andei a experimentar as da minha mãe e servem que nem uma luva ( as minhas estão-me praticamente todas largas). Fiquei mesmo espantada, já sabia que tinha emagrecido, mas ao vestir estas calças é que me apercebi mesmo, adorei a sensação :)
Por isso não posso mesmo descarrilar, tenho de comer na linha e continuar com o exercício, para manter e talvez conseguir perder os "papos" a mais eheh
Já preparei a aveia de amanhã e a maçã com 6 amêndoas para levar.
Vou ter de almoçar na cantina, espero que haja qualquer coisa saudável!
Beijinhos e estão à vontade para me dar na cabeça que eu mereço!
Um dia não são dias! Já ficaste com a tua dose de açúcar e isso pode servir de incentivo para te manteres no saudável a semana inteira :)
ResponderEliminarFico contente por a roupa estar a demonstrar o teu esforço. Se "roubas" a roupa da tua mãe, ela não vai ficar satisfeita :)
Beijos
Hum essas sobremesas deviam estar deliciosas =) Agora andas a semana toda a portar-te bem e esse peso na consiência ( e na barriguinha) passa logo.
ResponderEliminarÉ uma sensação maravilhosa quando as calças nos ficam largas =D
Beijinhos boa semana
Olá :D
ResponderEliminarA mim parece-me que não há razão para te dar na cabeça ;) Fizeste uma excepção ao almoço e compensaste no resto do dia ;)
Parabéns pela descida de número, e agora é só continuares a esforçar-te como tens feito ;)
Beijinhos e tem uma boa semana :)
hehehe deixa pra lá, agora basta não meter o pé na argola tod a a semana e compensas o estrago lol eu também tive de casamento e foi cada asneirada ! :P
ResponderEliminarbeijo
Agora é só seguir direitinho a semana td!!
ResponderEliminarÉ bom ver resultados, né? Parabenss :)
Bjs
Bah, estou zangada, fechei a janela antes do meu comentário ser aceite :(
ResponderEliminarDizia eu mais ou menos isto...
Agora portas-te bem durante a semana, portanto não te dou na cabeça, até porque eu também não resisti aos gelados no fim de semana :x
Parabéns pela descida do nr de calças, bem sei o bem que sabe!
Experimentei as papas de aveia como disseste e funcionou super bem, a partir de agora faço sempre assim, obrigada :D
Beijinhos e boa semana!*