Agora estou a escrever em casa dos papas e pronto já começou ... andar a comer que nem uma desesperada..Amanha vou fazer um bolo, vai ser um teste para ver se ainda tenho a minha força de vontade!!
P.a: 3 colheres de aveia + 1 copo de leite meio gordo e magro + 1 banana + 1 colher de sobremesa de chia e outra de sementes de linhaça moídas
Almoço: massa à bolonhesa+ 1 cenoura
Lanche1: gelatina ( meio pacote!)+1fatia de panrico integral com philadelfia light
Jantar: 2 tomates + 1 costeleta de porco grelhada + pão de trigo e pão de centeio com queijo de cabra e vaca +1 maçã
Ceia: a aveia do pequeno almoço
Fartei-me de comer à noite ( parva ) e continuo com apetite... Isto pode ter ainda a ver com a minha situação e vida actual.. Só decisões atras de decisões.. Mas eu tenho mesmo de entrar nos eixos senão passo das calcas 38 para as 40 outra vez!! ( Ai de mim!!)
Amanha tenho planeado ir correr.. Vamos lá ver, como tenho dormido pouco não sei se tenho genica!
Beijinhos
Olá =)
ResponderEliminarEstas fases são mesmo uma malvadas porque só nos apetece é comer. Mas tu és forte e vais conseguir =)
Beijinhos bom fim de semana
Olá Serependity :)
ResponderEliminarSe me permites, vou dar-te um conselho: se anda a ser assim tão difícil resistir à comida (e se te sentes mal com isso a seguir) não faças o bolo ;) Para quê sujeitares-te a essa fonte adicional de ansiedade? ;)
Espero que a corrida hoje tenha corrido bem, e que as coisas acalmem em breve ;)
Beijinhos e bom fim-de-semana :D
Também tens q descansar!!! Deixa a corrida para o fim do dia!
ResponderEliminarEm relação à corrida, pode ser apenas uma fase. Um dia de cada vez, e depois vais ver q o apetite volta ao normal :)
beijinhos
Calma...é uma fase e vai passar. Concordo com a Joana, não faças o bolo :)
ResponderEliminarBjts e bom fim de semana
Se cuida menina, resita às tentações soltas por aí! Casa dos pais engorda viu! hauhauhauha Mantenha sua cinturinha 38 que tenho certeza que está ótima! :) Bom final de semana
ResponderEliminarBeijinho grandeeeeeeeeeeeee e mta força!
ResponderEliminarPaula
Hoje, ou amanhã é outro dia.. Foge da cozinha e segue o conselho da Joana :P
ResponderEliminarBeijinho e bom fim de semana :)*
Que tal este primeiro dia de f-d-s? :) Espero que tenhas vencido a inércia! ;) (E fugido do bolo ;p)
ResponderEliminarBjos**
Será assim tão mau abusar um kadito de vez em quando??!!! eu hoje também abusei que me fartei, em casa é sempre muito mais complicado, mas amanha entras nos eixos outra vez, e o melhor mesmo é não fazeres o bolo.... a não ser que seja para oferecer á mãe :-)
ResponderEliminarJinhos
O problema não é dos abusos mas sim a quantidade de vezes que abusamos. Se for de vez em quando acho que não há problema nenhum mas quando se torna repetitivo é que torna-se chato!
ResponderEliminarE os meus abusos andam a tornar-se repetitivos. Nao vás pelo mesmo caminho que eu, ouviste?! :D
Beijinho
Alice
Se fores como eu, andas bem durante um tempo, mas se fizeres uma asneira depois é só descambar!
ResponderEliminarMas não vai acontecer isso contigo :D
Beijinho*