Só bebi 1L de água - sou preguiçosa em encher a garrafa -> corrigir!
Refeições ok.
PA: aveia + leite magro + sementes de linhaça
Almoço: sopa + coelho guizado + 3 tomates chucha temperados com azeite, sal e cebola + café
Snack: 3 golos de leite magro + 1 rodela de ananás de conserva
Lanche: 1 fatia de melão + 1 iogurte liquido magro
Jantar: sopa + salada na wok (invenção) - 1 medalhão de pescada + 1 tomate + cebola + 1 fio de azeite + espinafres + cogumelos + brocolos
Ceia: o resto da lata dos cogumelos
Enquanto não me sentir fraca vou andar em low carbs, já que foram férias de high carbs!
Tenho andado em formação do laboratório.
Amanhã é o teste.. estou para ver.. :\
Beijokas
Ps: Recebi um selo da Mimi o qual agradeço muito mas estou mesmo sem tempo.
Assim que puder dou a resposta :)
Adorei a última imagem, está mesmo fofa :)
ResponderEliminarEspero que continues a sentir-te bem. Eu acho que o teu dia correu bastante bem ;)
Boa sorte para amanhã! :)
Beijinhos :D
É isso aí...força sempre
ResponderEliminarTemos que corrigir tudo que estamos errado!
Bom findiii
Beijos