26.2.13

Resumo dia 2

Ja estou um pouco melhor das costas :) e hoje também me portei bem ^^

Alimentação:
PA: aveia + leite meio gordo + sementes de linhaça
Meio da manhã( depois do 1º Treino): 1 maçã
Almoço: sopa + 1ovo estrelado sem gordura+ 1 batata+ legumes salteados+ café
Lanche(depois do 2º Treino): 1 maçã +1 iogurte natural+ chia
Jantar: Sopa + 2 tomates médios + pouca massa guisada

Amanhã é um novo dia, bora lá!! :)

Beijinhos

5 comentários:

  1. é mesmo assim, sempre motivada = )
    Melhoras.

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  2. Força =D continua assim que vais bem XD eheheh ohh, espero que fiques bem das costas =) **********

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  3. É isto ai menina!
    Vamos com firmeza que vc consegue chegar lá!

    Parabéns pela alimentação!

    Abraços!

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