Ontem foi um dia as direitas :)

8.30 – 3 bananas

10h – salada de fruta

13h  arroz  + 6 folhas alface + meia folha de alga nori +molho de soja

16h30 um cacho grande de uvas Red globe

21. 30h arroz de algo e cenoura (meia caneca) e 8 folhas de alface

Hoje de manhã pesei-me e estava com 69.2kg e depois de ir a casa de banho 68.9kg.

Os valores não estão mal tendo em conta que já vi o número 73kg por lá..

Beijinhoo