Dedicada..

Não tem sido fácil resistir aos petiscos entre refeições, mas tenho conseguido e estou a sentir-me muito bem por causa disso!

Ontem foi assim:
Manhã: cereais integrais + leite
Almoço: sopa + grão com bacalhau + 1 laranja
Lanche: pão + fiambre de peru

Jantar: salmão assado com mostarda+ ervilhas com cenoura + 4 morangos

Café: capuccino

Amanhã vou ter uma viagem, lá vou lutar contra os snacks e as bolachinhas que me costumavam acompanhar.. vão ser trocadas por umas belas maçãs e sandes de fiambre de perú. :)

Alguém sabe qual é o sitio mais saudável para comer no Vasco da Gama?

Não estou a gostar de não ter como ir ao ginásio, já estava a entrar na rotina...