Segunda vou a uma viagem, logo não dá também.. com isto tudo estou a ficar maluca porque quero realmente ir e estou de pés e mãos atados : (
Ontem o meu ménu foi composto por:
Manhã: cereais integrais+ leite
Meio da manhã: 2 bolachas de maçã
Almoço: 2postas de salmão + puré + verduras (feijão pequeno+ervilhas+ cenoura + milho)
Lanche: 1 iogurte magro + coffee brake do workshop - salgadinhos e 2 bolachas folhadas
Jantar: Sopa + frango + 3 morangos
Café: 1 capuccino
Pelo menos a dieta tenho tentado manter.. mas em casa é muito mais dificil, ganho imenso apetite e cá é só coisas boas.......
Não sei se o capuccino é uma boa opção para beber no café, é muito calórico para se beber á noite?
Olá
ResponderEliminarmuito obrigada pela tua visita e pelas tuas palavras :-)
eu também gosto muito de capuchino, não sou grande apreciadora de café, mas ou bebo capuchino light ou do preparado que eu faço onde utilizo leite magro também
Jinhos