Hoje dei uma oportunidade ao yoga.

Fiquei com a certeza de que preciso de encontrar o

 meu ponto de equilíbrio com urgência!

(Também ajudava se a paisagem tivesse sido como a de cima !! )

A ementa de hoje resumiu-se a:

 Manhã: Experimentei aveia com canela - não consegui acabar porque fiquei enjoada ! + iogurte magro

Almoço: Sopa+ Massa+ almôndegas+ 1 tangerina

Lanche: Pão com fiambre 

Jantar: Sopa + massa  com meia lata de atum em óleo e molho de oregãos e pimenta + 1 laranja

O molho de oregãos e pimenta foi uma nova aquisição!
Aqui fica a receita:

Azeite+vinagre de vinho + oregãos + sal + pimenta

Como era só para mim pus tudo a olho, e...ficou óptimo!