22.8.12

Continuação do problema.

Hoje excedi-me.
Comi bolachas como jantar...

E depois fiquei a perceber porque comi a quantidade que comi:
http://littlefat2fitness.blogspot.pt/2012/08/tudo-sobre-carboidratos.html

Amanhã vou tentar uma detox sem dúvida e vou ao gym.
Vou apenas comer a aveia de manhã. Serão os unicos hidratos de todo o dia!

Estou de castigo!
Beijocass

2 comentários:

  1. Amiga, vc tá nervosa com alguma coisa?
    O jeito que encontro qnd to assim é já deixar as refeições prontas e me obrigar a comer nos horários. Tbm tenho sempre algum snack light por perto... e o principal, não tenha bolachas na dispensa =P
    Força!!

    Bjs

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  2. Espero que passe logo, seja o que for que te aflige!
    Eu não me dou ao luxo de comer um pedacinho de doce ainda, ou uma bolacha... Eu não comer só uma! Se começo desencadeio o meu fim:) Parece que doce é assim... vai um após o outro. E isso tem explicação! Ainda bem que já sabemos.

    Acredito na lei da compensação. Faça o dia seguinte bem equilibrado e assim compensas o dia que te correu menos bem :)

    Beijocas!

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