25.8.12

P90X : Kenpo Cardio Plus e Plyometrics

Isto é tão verdade!
Estou farta de mencionar o quanto não me interessa minimamente o número que a balança ( até porque nem tenho balança!). São as minhas calças que me dizem mariotariamente o meu estado.
Já me deixarem feliz, mas actualmente estão a ser duras comigo. Quero que me deixem feliz novamente!!
Hoje acordei durante a noite várias vezes, algo me leva a crer que tinha o corpo em catabolismo.
Embora tenho comido 2 colheres da aveia do pequeno almoço acredito que as reservas energéticas se tenham esgotado e lá estava o corpo a pedir por mais comida comigo a dormir.
Acordei às 8h para vir comer e agora às 10h vou fazer p90x novamente. Hoje vou apostar no Plyometrics!

Não ando a seguir o plano deles, estou a usar os cardio, para poder ter resultados mais rápidos e porque não tenho instrumentos para fazer correctamente o resto.

Estive a ver videos de transformação.
Rsrsrs queria tantoo, mas para isso é preciso esforço e dedicação! Bora lá!

Beijinhoo



3 comentários:

  1. Tenho uma calça que é meu guia! Por vezes demoro a notar diferenças, nas coxas então... E outras vezes noto uma diferença enorme, mesmo que a balança não acuse tanto. Por isso eu levo muito em consideração as mudanças nas roupas. O mesmo faço com a parte superior do corpo. Mas os meu braços são um pesadelo pra mim.
    Agora ando a tentar sorrir com menos... Já que o outro lado da vida não anda em equilíbrio. Há que tentar ser feliz de alguma maneira...

    Beijoca!

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  2. eu qualquer dia experimento esses videos! eu fiz o insanity conheces? é altamente :D vou começar a fazer de vez em quando algum desses :D***

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  3. Olá :)
    bem é muito bom usares as calças como referencia..as vezes a balança não é o ideal muitas vezes perdemos volume e não peso..força com isso :p

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