20.6.12

Desabafos, reflexões e inspirações.






Apesar de me andar a controlar, o que eu sei que é meio caminho andado para perder peso, ando a ficar mal-disposta, de mau humor e chateada, por  não poder ir atirar-me aos gelados da ola, ás pizzas e ao mac com os amigos, aos pastéis de nata pela manhã, ás tabletes de chocolate Milka......

Estou um bocado amuada por estar a privar-me destas coisas.
Mas se eu quero perder peso e tonificar, já me chega os hidratos de carbono que tenho comido a mais durante os dias para aguentar-me com o stress e com os desejos.

Devo estar também a entrar na fase TPM (?).. e também pode ser devido a isso..Embora eu nunca note grandes alterações de humor..

A somar a isto tudo  a vontade de ir fazer exercício aliada à falta de sono não me ajudam, e ainda fico mais chateada por não ir e andar a arranjar desculpas.. ai ai

Tenho mesmo de ver se atino!

**

Ps: A apresentação não correu por aí alem.. Lá vem outra nota pelo cano.. Estar feita está, mas da forma como estão as coisas, as notas deste semestre já me estragaram a média do 1º semestre.. umpf

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Inspirações para me manter na linha!




Estou a mentalizar-me que isto vai ser o meu "Bom dia" de todos os dias!
Alguém me acompanha? :P


Beijinhoos*


5 comentários:

  1. Eu acompanho-te nos exercícios!!
    Força! Todas temos dias mais stressados.. O teu cérebro vai acabar por perceber que não precisa dessas comida e vai deixar de te pedir.

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  2. Força! Pensa no corpo que queres ter. Não há tempo a perder. Foi por cedermos aos caprichos do monstrinho que habita no nosso estomago, que chegamos ao excesso de peso. Mostra quem manda.

    Apetece-te algo doce?

    Gelatina no frigorifico, sempre.
    Melancia fresquinha
    Entre outras coisas....

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  3. Olá Serependity! :)

    Olha vou-te dar um conselho baseada na minha própria experiência: quando eu fazia dieta só por fazer também ficava frustrada e a desejar que tudo aquilo acabasse depressa. Quando eu comecei a fazer 'dieta' (entenda-se alimentação saudável) pelo prazer de me sentir bem e de saber que estou a oferecer coisas boas e saudáveis ao meu corpo deixei pura e simplesmente de ter vontade de comer gelados ou pizzas ou McDonalds.

    Não é que não aconteça de vez em quando (tirando o McDonalds, que nunca acontece), mas não costuma apetecer-me tanto porque a alimentação que eu faço faz-me sentir completamente feliz.

    E se tudo isto é para ti uma grande chatice que tem de ser ultrapassada e suportada, então ainda vai custar mais ;)

    Espero que não fiques aborrecida com as minhas palavras, acredita que só estou a tentar ajudar-te :)

    Beijinhos e espero que amanhã te sintas melhor ;)

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  4. Em primeiro lugar, não podes estar com esses pensamentos negativos. Pensa em tudo o que já conseguiste até agora e que não queres perder!! :)
    Em segundo lugar, não podes ser tão dura ctg! Porque não podes ir ao mc? comer um gelado? ou um chocolate?
    A mim apetecem-me essas coisas sempre (lol), e não me vejo a viver sem elas... mas é por sentir e saber q as posso comer, e q não tenho q fugir delas nem fechar os olhos sempre que passo por elas, é q consigo me controlar (na maior parte das vezes), e guardá-las para os fds e assim. Eu sei q estás a pensar: sim mas tu não estás de dieta! Pois mas mesmo a fazeres dieta, podes comer às vezes, não precisas comer de mais, aprende a avaliar o q mais gostas, o q mais te apetece e come com moderação até te sentires satisfeita! Vais te sentir melhor ctg e esses desejos repentinos vão desaparecer, prometo-te!:)

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  5. Divide esses teus desejos por semanas. Acho que se comeres uma coisa dessas por semana acredita que não vai fazer mal nenhum :P E quando se pensares que tens que dar coisas saudáveis ao teu corpo aos poucos vais perder essa necessidade de comer porcarias.

    Eu digo isto mas tenho dificuldades em manter o controlo. Quando como é mesmo a serio mas ao mesmo tempo fico frustrada por não comer... ainda não encontrei um equilíbrio...

    Beijinho
    Alice

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