Serve este cantinho para retratar os meus dias e aventuras ao mudar da alimentação normal para uma mais crua. Onde a base será o cru e os cozinhados apenas ocasionais. Fruta e Legumes! Nhami!
20.6.12
Desabafos, reflexões e inspirações.
Apesar de me andar a controlar, o que eu sei que é meio caminho andado para perder peso, ando a ficar mal-disposta, de mau humor e chateada, por não poder ir atirar-me aos gelados da ola, ás pizzas e ao mac com os amigos, aos pastéis de nata pela manhã, ás tabletes de chocolate Milka......
Estou um bocado amuada por estar a privar-me destas coisas.
Mas se eu quero perder peso e tonificar, já me chega os hidratos de carbono que tenho comido a mais durante os dias para aguentar-me com o stress e com os desejos.
Devo estar também a entrar na fase TPM (?).. e também pode ser devido a isso..Embora eu nunca note grandes alterações de humor..
A somar a isto tudo a vontade de ir fazer exercício aliada à falta de sono não me ajudam, e ainda fico mais chateada por não ir e andar a arranjar desculpas.. ai ai
Tenho mesmo de ver se atino!
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Ps: A apresentação não correu por aí alem.. Lá vem outra nota pelo cano.. Estar feita está, mas da forma como estão as coisas, as notas deste semestre já me estragaram a média do 1º semestre.. umpf
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Inspirações para me manter na linha!
Estou a mentalizar-me que isto vai ser o meu "Bom dia" de todos os dias!
Alguém me acompanha? :P
Beijinhoos*
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Eu acompanho-te nos exercícios!!
ResponderEliminarForça! Todas temos dias mais stressados.. O teu cérebro vai acabar por perceber que não precisa dessas comida e vai deixar de te pedir.
Força! Pensa no corpo que queres ter. Não há tempo a perder. Foi por cedermos aos caprichos do monstrinho que habita no nosso estomago, que chegamos ao excesso de peso. Mostra quem manda.
ResponderEliminarApetece-te algo doce?
Gelatina no frigorifico, sempre.
Melancia fresquinha
Entre outras coisas....
Olá Serependity! :)
ResponderEliminarOlha vou-te dar um conselho baseada na minha própria experiência: quando eu fazia dieta só por fazer também ficava frustrada e a desejar que tudo aquilo acabasse depressa. Quando eu comecei a fazer 'dieta' (entenda-se alimentação saudável) pelo prazer de me sentir bem e de saber que estou a oferecer coisas boas e saudáveis ao meu corpo deixei pura e simplesmente de ter vontade de comer gelados ou pizzas ou McDonalds.
Não é que não aconteça de vez em quando (tirando o McDonalds, que nunca acontece), mas não costuma apetecer-me tanto porque a alimentação que eu faço faz-me sentir completamente feliz.
E se tudo isto é para ti uma grande chatice que tem de ser ultrapassada e suportada, então ainda vai custar mais ;)
Espero que não fiques aborrecida com as minhas palavras, acredita que só estou a tentar ajudar-te :)
Beijinhos e espero que amanhã te sintas melhor ;)
Em primeiro lugar, não podes estar com esses pensamentos negativos. Pensa em tudo o que já conseguiste até agora e que não queres perder!! :)
ResponderEliminarEm segundo lugar, não podes ser tão dura ctg! Porque não podes ir ao mc? comer um gelado? ou um chocolate?
A mim apetecem-me essas coisas sempre (lol), e não me vejo a viver sem elas... mas é por sentir e saber q as posso comer, e q não tenho q fugir delas nem fechar os olhos sempre que passo por elas, é q consigo me controlar (na maior parte das vezes), e guardá-las para os fds e assim. Eu sei q estás a pensar: sim mas tu não estás de dieta! Pois mas mesmo a fazeres dieta, podes comer às vezes, não precisas comer de mais, aprende a avaliar o q mais gostas, o q mais te apetece e come com moderação até te sentires satisfeita! Vais te sentir melhor ctg e esses desejos repentinos vão desaparecer, prometo-te!:)
Divide esses teus desejos por semanas. Acho que se comeres uma coisa dessas por semana acredita que não vai fazer mal nenhum :P E quando se pensares que tens que dar coisas saudáveis ao teu corpo aos poucos vais perder essa necessidade de comer porcarias.
ResponderEliminarEu digo isto mas tenho dificuldades em manter o controlo. Quando como é mesmo a serio mas ao mesmo tempo fico frustrada por não comer... ainda não encontrei um equilíbrio...
Beijinho
Alice